パンパンな脚をすっきりさせたい! むくみ対策アイテム5選

脚のむくみ対策アイテムをピックアップ

明日6月30日は「リンパの日」なのをご存じだろうか。2012年に、日本リンパ協会がリンパの流れをよくする術を普及させることを目的として制定しており、6月30日なのは“むくみゼロ”の語呂合わせと、梅雨時が特にむくみやすいことが由来とされる。

そこで、特にむくみやすい部位である脚をすっきりさせることを目的にした、手ごろなサポーターから本格的なマッサージ家電まで5つのアイテムを紹介する。梅雨時はもちろん、これから夏の時期には、エアコンや冷たい飲み物などで身体が冷えやすく、むくみやすくなることが予想されるため、これらのアイテムの活用やマッサージなどで血行をよくしたい。

普段使いできるサポーターでふくらはぎ血行促進

岡本の「ふくらはぎ押し上げサポーター」は、ふくらはぎに適度な圧をかけ、血行促進を促すレッグウェア。オンラインストアでの販売価格は1,650円。

岡本「ふくらはぎ押し上げサポーター」

編地が、ふくらはぎの筋肉に沿ったハートになっているのが特徴。膝下は13hPa、ふくらはぎは16hPaの圧がかかるように設計されており、適度な圧を感じられるという。

立ち仕事はもちろん、座りっぱなしで疲れた脚にも

サイズは、S/M/Lの3種類を用意。対応するふくらはぎ周囲のサイズは、Sサイズが28～34cm、Mサイズが32～38cm、Lサイズが36～42cm。

普段は家具として置けるフットマッサージャー

アテックスの「TOR マッサージスツール ムーブ AX-HPT370」は、22カ所に60層のエアバッグを搭載するフットマッサージャー。オンラインストアでの販売価格は44,800円。

アテックス「TOR マッサージスツール ムーブ AX-HPT370」

底面や足裏、足首からふくらはぎにかけて60層のエアバッグが配置されており、各部位を包み込んで、本格マッサージを実現するという。フタを閉めると、スツールやオットマンとして使用可能。

マッサージコースは「自動」のほか、コリや疲れにあわせてマッサージが可能な、「ほぐす/しぼる/ストレッチ/ゆらす」の4プログラムを搭載。それぞれ強弱を5段階で調節できる。

また、本体のボタン操作で、0～20度までの無段階でリクライニングが可能。さらに、本体を倒して置けば、床に座って足を伸ばして使用できる。

普段はスツールやオットマンとして使えるため、置き場所に悩まない

本体サイズは約400×340×500mm(幅×奥行き×高さ)。重さは約8.5kg。電源はAC100V(50/60Hz)。定格消費電力は30W(ヒーター8W)。15分自動オフタイマーを搭載。使用可能サイズは、ふくらはぎ周囲が45cm以下、足のサイズが29cm以下。ACアダプターが付属。カラーはダークグレーとライトグレーの2色。医療機器認証番号は303AABZX00028000。

太ももまでカバーする、ブーツ型の履くマッサージャー

パナソニックの「レッグリフレ EW-RA190」は、ブーツを履くように簡単に装着できる、スリップイン方式を採用したエアーマッサージャー。オンラインストアでの販売価格は43,560円。

パナソニック「レッグリフレ EW-RA190」

本体に足を入れ、太もも部を引き上げるだけで簡単に装着可能。足先～ひざ周り・太ももをもみほぐし、血行促進できるという。

「おまかせ/しぼり上げ/もみほぐし/太ももメイン/ひざまわりメイン」の5つの自動コースを用意。ヒールによる疲れやだるさ、ひざまわりの疲れをスッキリさせたいときなど幅広い悩みに対応するという。いずれも強さは3段階で調節可能。エアー圧力は、弱/中/強の順で、約36kPa/約46kPa/約56kPa。

簡単に装着できる

本体サイズは、約820×350×815mm(幅×奥行き×高さ)で、重量は約2,950g。定格消費電力は24W。足裏用パッドが付属する。カラーはピンクとダークグレーの2色。医療機器認証番号は303AKBZX00030000。

おしりに巻いて骨盤～太もも周りをほぐす

パナソニックの「コードレス 骨盤おしりリフレ EW-RA79」は、単三形電池で駆動し、骨盤～太もも周りをほぐすエアーマッサージャー。オンラインストアでの販売価格は31,900円。

パナソニック「コードレス 骨盤おしりリフレ EW-RA79」

骨盤とお尻周りの筋肉や、太ももをほぐして引き締めマッサージするエアーマッサージャー。ベルトタイプで、骨盤周りに巻きつけて使用する。付属のACアダプターのほか、単三形電池4本でも駆動するため、コードレスで使用可能。

14個のエアーバッグを内蔵し、骨盤とお尻周りの筋肉を、360度力強く締め付けたり緩めたりすることでマッサージする。太ももに巻けば両脚同時にマッサージでき、体の中で一番太い太ももの筋肉をほぐすことにより、脚の疲労も回復するという。

運転コースは、骨盤とお尻向け「しめつけ/もみほぐし/ひきあげ」と、太もも向け「つぶしもみ」の4つを用意。強さは「強/中/弱」の3段階で調整できる。

うつぶせで使う「ひきあげ」コース

ベルト部分のサイズは、1,300×55×420mm(幅×奥行き×高さ)で、重量は約900g。ベルト対応サイズは、周囲約80～110cm。カラーはピンクとブラックの2色。

脚全体をコロコロしてほぐす。腕にも使える

ベスの「リフトレージュ 遠赤外線ローラー・レッグ用 EN-1500」は、足首からふくらはぎ、膝から太ももと脚全体をケアできるローラー。実売価格は1,100円前後。

ベス「リフトレージュ 遠赤外線ローラー・レッグ用 EN-1500」

遠赤外線天然鉱石を配合した4つのローラーを搭載。ハンドルを持ち、脚にローラー部分をはめ、上下に転がして筋肉にアプローチする。ローラー部分が部位に合わせて広がるため、ふくらはぎから太ももまで、脚全体をほぐせるという。

水切り構造を採用しているため、お風呂での使用も可能。また、腕のケアにも使える。

4つのローラーが包み込むようにケアする

本体サイズは、98×78×217mm(幅×奥行き×高さ)で、重量は112g。耐熱温度は60℃。