こちらはタニタ食堂で計測してもらったデータ。左が初めてタニタ食堂に行った8月末で右が先日、12月末に行った際のデータ。体重で3kg、体脂肪率で0.8％減少しています。運動をしながらのダイエットなので筋肉が無駄に落ちていないのがポイントです
