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口臭や虫歯の予防にも!重曹水で口の中スッキリ!
2015年 9月 14日 08:00
![](https://asset.watch.impress.co.jp/img/kdw/docs/1161/222/HrX19W7KtPCmFwFquXPciE09hyM8ygDq.jpg)
重曹を水に溶かした重曹水。この弱アルカリ性の重曹水が口臭や虫歯を予防してくれるんです。重曹水の作り方と使い方をご紹介します。
まずは重曹水を作る
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コップ1杯の水に小さじ半分程度の重曹を混ぜてよくかき混ぜます。これで重曹水の完成です。
重曹水でしっかりうがい
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重曹水を口に含み、30秒ぐらいしっかりうがいをしてはき出して下さい。これで、酸化した口の中が中和されて口臭や虫歯を防いでくれます。
重曹水は作り置きも出来ます
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500mlのペットボトルなどで重曹水をまとめて作って、数回に分けて使うと便利です。500mlの水なら重曹を3gぐらい入れてフタをしてシェイクすればOKです。
まとめ
重曹水を使ったお口のケア、いかがでしたか?重曹水には歯を白くする効果もあるそうで、一石三丁ですよ。ぜひお試し下さい!