半身のサバを4つぐらいにカットし、レモンを入れた下味につけてノンフライするだけ。オイルスプレーがあると彩りよく仕上がる。

半身のサバを4つぐらいにカットし、レモンを入れた下味につけてノンフライするだけ。オイルスプレーがあると彩りよく仕上がる。