振動でトレーニング効果を得る「パーソナル パワープレート」

　プロティア・ジャパンは、家庭用エクササイズマシン「パーソナル パワープレート」を12月上旬に発売する。希望小売価格は32万円(税別)。ケーズデンキ各店で取り扱う。

家庭用エクササイズマシン「パーソナル パワープレート」

　前後、左右、上下方向へ、1秒間に35回の振動によって全身の筋肉に負荷をかけることでトレーニング効果が得られるとするエクササイズマシン。振動プレートの上に乗ってポージングをしたり、足や腕だけを乗せて簡単なエクササイズを行なうなどの使い方がある。

　振動からトレーニング効果を得る理屈は、運動方程式F=ma（力=質量×加速度)のうち振動によって加速度を増すことで、筋肉に負荷をかけるというもの。同社によれば、バーベルなどのウェイトを使わなくても、関節に負荷をかけずにトレーニングができるとしている。

　振幅はLowとHighの2段階。振動時間は30秒と60秒で切り替えられる。最大耐荷重は120kg。

　本体サイズは68.5×46×16.2cm(幅×奥行き×高さ)。重量は16.5kg。防振プレートが付属する。

　なお、網膜剥離や糖尿病、てんかんなどの疾患にかかっていたり、妊娠している場合は使用が推奨されない。