レンジでチンして手軽に使えるハーブボール

ハーブボール

　肩コリと腰痛がひどく、常に体のどこかに不調を感じる。いつもはマッサージ機を使用したり湯船にゆっくり入ったりするが、最近はパターン化してしまってちょっと飽き気味に。

　新たな癒しアイテムを探していたところで出会ったのが、温めながらマッサージでき、さらにはハーブの香りに癒されるという「ハーブボール」だ。

　ハーブボールは、ショウガやユーカリ、レモングラスなど12種類のハーブをコットンに包んでボール状にしたもの。蒸して温めてから使用するので、肌に押し当てることで体が温まり、ハーブの香りを楽しみながらリラックスできる。

　タイ古式マッサージで使われることの多いアイテムで、このハーブボールは電子レンジで温められるので自宅で気軽に使うことができる。

　サイズは、細かい場所にピンポイントで当てられるSサイズと、肩や背中など広い範囲に適したLサイズの2種類を用意。さまざまな部位に、広く使いたかったのでLサイズを使用した。

本体

取っ手が付いていて持ちやすい

ボール部分。12種類のハーブがぎっしり詰まっている

　さっそく使ってみよう。ハーブボールを水に10分間浸し、ラップに包み電子レンジ(600W)で1～1分半温めたら完了だ。温まったハーブボールは、下部にエキスがしみ出ていて色が変わっていた。香りもさらに高まり、嗅いでいるだけでもリラックスできる。

　ラップをはがし、ボール部分を触ってみると結構熱め。足や首に当てるとちょうど良かったが、熱さが苦手な人はタオルなどでくるんだほうが良い。ハーブがぎっしり詰まっているので、ボール部分はかなり固い。首や肩に当てやすく、親指の付け根にもグリグリ押し当てるとかなり気持ち良かった。

　ハーブの香りは好みが分かれるかもしれないが、アジアン料理が好きな人なら問題ない。筆者は最初に嗅いだとき、トムヤムクンスープの香りがする! と思ったからだ。体中さまざまな部位に当てていると、ハーブの香りが漂ってきて癒される。

10分間水に浸す

ラップにくるみ、600Wで1～1分半電子レンジで温める

加熱後。ハーブエキスがしみ出ている

首や肩に当てるとハーブの香りがより伝わってきてリラックスできる

足など面積の広い場所にも当てやすい

ボール部分は結構固い。親指の付け根などにグリグリ押し当てると気持ちいい

お風呂で使えばずっと温かい! 入浴剤代わりにも

お風呂での使用もおすすめ。温かさが持続する

　ひとつ難点だったのは、電子レンジを使うと温かさが持続しないことだ。最初は温かいのだがすぐに冷めてきて、そのつど電子レンジで温めるのは面倒。製品ページを見てみると、入浴中の使用もオススメと書いてあったので試してみた。

　お風呂で使う際は、まずハーブボールを湯船に10分浸した。その間にシャンプーなどを済ませてしまえば時間を持て余さない。温まったハーブボールは気持ちよく、香りも高まるので入浴剤代わりになる。ボールが冷めても、さっと湯船に浸せば温かくなるので手間に感じることはなかった。

　ハーブボールの使用できる回数は、5～6回程度。一度使用したら、冷ましてから密閉容器に入れて冷蔵庫に入れる。ひと晩冷やすと乾いていて、もう一度蒸して温めたときにもしっかり香りは広がった。

　また、乾いた状態で部屋に置いてみると、部屋中にハーブの香りが充満して心地良い。アロマディフューザーのように水を入れたりする手間もないので使いやすく、夜はぐっすり眠ることができた。

使用後は冷まして密閉器に入れ、冷蔵庫で保存。5～6回繰り返して使用できる

乾燥させて部屋に置いてもOK。ハーブの香りが広がって癒された

　ハーブボールの良さはなんといってもその香りだ。仕事で疲れて帰ってきても、ハーブボールを嗅いでいると気持ちが落ち着いてくる。

　体を温めてマッサージでき、さらには香りによるリラックス効果もある。最近癒しが足りないな……と感じる人にぜひオススメしたい。