テレビを見ながら気軽に踏み台昇降ができる。上る際は、気持ち太ももをいつもより少し高く持ち上げるよう意識すると効果的だ

テレビを見ながら気軽に踏み台昇降ができる。上る際は、気持ち太ももをいつもより少し高く持ち上げるよう意識すると効果的だ