「キムチ納豆」に「ヤク1000スムージー」やりすぎ腸活で絶好腸!(7/9)

材料は、牛乳(約100ml)、ヤクルト1000、食べ残しのリンゴ1かけ、冷凍ブルーベリーと冷凍パイナップル(適当)