“寝落ち”もしっかり分析。「Fitbit Alta HR」のスゴい睡眠記録(5/5)

自分と同世代の人の数値を重ねることで、自分の睡眠が良いのか悪いのかを判断可能。「よく眠れたな」と感じる朝は、客観的なデータでもよく眠れているのだということがわかります