炊飯というのは、固いお米に水と熱を加えて、でんぷんの構造を変化させて、消化・吸収の良いごはんにすること

炊飯というのは、固いお米に水と熱を加えて、でんぷんの構造を変化させて、消化・吸収の良いごはんにすること