運動中の脈拍をチェックできる腕時計タイプの脈拍計(17/22)

運動強度の求め方には、予備脈拍数による表現(%HRR)を用いる。年齢や性別が同じ人でも、安静時の脈拍数や運動時の脈拍数に個人差があるため、これらの数値をもとに運動強度を数値化する