スマートバスマットで10kg減! ダイエットはデータ管理が大事とわかった【私の2025】(13/13)

食べ過ぎないように計量してお弁当をたくさん作り、冷凍して食べていました。最近サボっていたダイエット弁当作りも再開しないと。これでひとつ400kcalほど