東京マインドフルネスセンター センター長 長谷川洋介氏。「髪や肌をケアしながら、今この瞬間に集中することで、外見だけでなく内面までケアすることができます」

東京マインドフルネスセンター センター長 長谷川洋介氏。「髪や肌をケアしながら、今この瞬間に集中することで、外見だけでなく内面までケアすることができます」