まずは、塩コショウとおろしニンニクをすりこみ、オリーブオイルを引いたフライパンで表面に焼き目を付ける

まずは、塩コショウとおろしニンニクをすりこみ、オリーブオイルを引いたフライパンで表面に焼き目を付ける