主食をさつまいもにして5kg痩せた【私の2021】(2/6)

約1年間の体重推移。1月に56kgあった体重が7月に51kgになりました。半年で5kg減です。このあたりから同じ食事でも体重が減らなくなり、現在は増えないように気をつけています