活動量計「Fitbit Alta」でキックボクシングをしてみたら、生活に運動が必要だと気付かされた(9/15)

午後7時半に開始。すでに一日の大半が終わっているため、練習開始時で2,108kcalも消費している。仕方ないので、ここをスタートラインに