菌の特性のためケフィア、カスピ海ヨーグルトは使えないので注意。プレーンヨーグルトなら砂糖入りでも大丈夫だ

菌の特性のためケフィア、カスピ海ヨーグルトは使えないので注意。プレーンヨーグルトなら砂糖入りでも大丈夫だ